ข้อดีอีกอย่างของการเดินไปกินมื้อกลางวันนอกที่ทำงานคือหลังจากกินเสร็จแล้วก็ต้องเดินกลับซึ่งเป็นการช่วยย่อยอาหารและลดการสะสมของไขมันไปในตัว ลองเปรียบเทียบกับการที่คุณสั่งให้แม่บ้านออกไปซื้อข้าวเข้ามาให้คุณกินในที่ทำงาน ตัวคุณเองก็ไม่ได้ออกไปไหนไม่ได้ออกแรงอะไรเลยแถมยังนั่งกินอาหารเสร็จแล้วก็ทำงานต่อเป็นการเพิ่มไขมันให้พอกพูนสะสมในตัวคุณขึ้นได้อย่างมาก
อ่านต่อ »
