กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่หลายๆคนชอบจิบตอนเช้าหรือน้ำอัดลมยี่ห้อต่างๆตามท้องตลาดเพื่อดื่มแก้กระหายยามเหนื่อยล้า หรืออายุที่มากขึ้นของตัวเรา จริงๆ แล้วสิ่งเหบ่านี้อาจเป็นตัวการทำลายกระดูกของเราไป โดยไม่รู้ตัว
1. ดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จากงานวิจัยจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วย ก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ
อ่านต่อ »
